即梦没有单独的防抖开关，能动的只有创作设置里的模型档位和清晰度，其余靠提示词和局部重拍。模型栏 5 档、清晰度 4 档，先把这两栏调到位，提示词里避开手持和晃动一类的描述，成片里哪一段还抖，用视频局部重拍只重做那一段。
进创作设置点开面板，顶上只有视频和图片两个标签，视频这一栏下面列的是模型、比例、清晰度三组，没有运镜或者防抖的单独开关。也就是说设置里能改的就这两处，模型决定画面怎么被生成，清晰度决定每帧有多少细节，其余几栏跟稳不稳没有关系。
模型栏 5 档从新到旧是 Seedance 2.5、Seedance 2.0 mini、Seedance 2.0 Fast VIP、Seedance 2.0 VIP、Seedance 1.0，后面两个带 VIP 标记，要会员才能选。视频清晰度栏 4 档是智能、480P+、720P+、1080P+。比例有 7 种，从智能到 9:16，它只管画幅，不影响稳定性。
即梦官方给的提示词写法里，稳定这一项对应的是固定镜头、无抖动、丝滑流畅，避坑项里列的是剧烈和复杂动作。按这个口径，提示词里写手持、跟拍、晃动、快速推近，等于主动把这些运动交给模型去还原。要稳就把这几个词换掉，改成固定机位、镜头静止、画面稳定。
需要运动镜头时，技能栏里有一条 / 电影级长镜头运镜，点一下输入框里会插入这个技能的标记，旁边弹出它的简介，划一下就知道它能做什么。用它比在一句话里堆推拉摇移更省事。同一段提示词里既写手持又写固定机位，模型拿到的是互相矛盾的指令，最终出哪种运动由它自己定。
首尾帧不在创作设置面板里，要找它得把生成模式切到首尾帧，切过去之后界面上会同时出现首帧和尾帧两个上传位。首帧定开头那一画面，尾帧定结尾那一画面，中间的过渡交给模型补。两张图别传反，传反了前后就颠倒。
它锁的是起止，不是中间。中间那段怎么走、镜头有没有多余位移，仍然是模型生成的，所以首尾帧衔接能保证开头和结尾接得上，保证不了中间不抖。想让中间稳一点，两张图要尽量像，同一个场景、同一个机位、只有细微动作差，差得越大中间要补的东西越多。
首页最近上新那一排功能卡里有一张叫视频局部重拍的卡，卡上的说明写的是重新生成指定片段。它只对指定的那一段重新生成，成片里稳定的部分原样留着，不用整条重烧一遍积分。
它的边界在片段数量上。抖动集中在一两处，用它最省；抖动散在很多段，一段一段去重做，次数多了还不如按新参数整条重来。判断的时候看抖动占整条的比例，集中的走重拍，散开的整条重生成。
智能超清是成片之后才用的功能，面板上的说明写的是提升图片或视频的分辨率、增强画面细节，图片最高支持 8K，视频最高支持 4K。视频这一档的上限是 4K，不是 8K，看到 8K 那个数字要对一下自己处理的是图还是视频。它做的是分辨率和细节，帧与帧之间的连续性不在它的范围内，抖过的片子放进去还是抖。
模型栏里如果有带样片字样的那一档，可以先出 480P 样片反复比选，选中满意的那条再升到 1080P 成片，升清的时候模型会沿用这条样片的提示词和参数。这条路径省的是废片钱，最终成片那一次照常按高清档扣。样片模式适合镜头难、要试好几版才定的活，一次就过的镜头不必绕这一圈。
Seedance 2.5 是最新的一档，2.0 的两档带 VIP 标记，需会员才能选。抖动明显时先往上换一档，用同一段提示词重新生成一条，看位移有没有变化。换到顶还是抖，就别在模型上耗了，把提示词里的手持、跟拍删掉更直接。
不用，先用视频局部重拍。整条重生成会把稳定的片段一起换掉，结果不一定更好，积分还要再花一次。局部重拍只对你指定的那一段重新生成，其余部分保留。抖动散在很多段的时候，一段一段重做次数太多，那时候整条按新参数重来才划算。
不能。智能超清处理的是分辨率和画面细节，图片最高到 8K、视频最高到 4K，它不改变帧与帧之间的位置关系，原本抖的片子放进去出来还是抖，还多花一笔积分。它该放在抖动解决之后用，顺序反了等于把有问题的画面放大，看着更明显。
能锁住开头和结尾，中间锁不住。首尾帧给的是两个锚点，模型按这两张图去补中间过程，起止对得上不代表中间每一帧的位置都稳。两张图的场景、机位、比例尽量一致，中间才不会出现多余的位移。真要整段都稳，还是得回到模型档位和提示词的写法上。
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